Сохраняем работоспособность — как сделать длительную командировку продуктивной

В отличие от отпуска и путешествий «для души», командировка носит далеко не развлекательный характер. Впереди долгие перелеты, смена часовых поясов, языковой барьер и незнакомая атмосфера. Естественно, в такой обстановке каждая мелочь способна выбить из колеи, однако сохранить работоспособность и воспользоваться на полную предоставленной карьерной возможностью реально. Главное —  учесть наиболее вероятные факторы, способные серьезно повлиять на вашу продуктивность. Мы предлагаем вам воспользоваться несколькими простыми хитростями, которые не только не отнимут драгоценные силы и запасы вдохновения, но и превратят впечатления от поездки в весомые рабочие достижения.

 news299.2

Больше питья

Путешествия отнимают много физических и моральных сил. Запаситесь вкусной, но легкой пищей и не забывайте пополнять запасы воды в организме. Приготовьте контейнеры с едой и быстрыми полезными перекусами – фрукты, орешки, сухофрукты. Не стоит переусердствовать с черным чаем и кофе, а вот соки фреш и минералка без газа – самое оно!

 

Приготовьтесь к работе в режиме офлайн

Нестабильная работа Wi-Fi в самолете может серьезно повлиять на ваши планы, поэтому учтите это обстоятельство заранее. Сохраните все необходимые веб-страницы, документы и создайте список задач, для выполнения которых не требуется непрерывное интернет-соединение. Просмотр почты и ответ на сообщения отложите на потом – это можно сделать и после приземления.

 

На зарядку становись!

Низкий заряд аккумулятора – явление, которое всегда случается не вовремя. Не забудьте заранее пополнить энергией все нужные девайсы – ноутбук, телефон, планшет. При посадке включите режим полета и по возможности захватите с собой переноску. Если длительные командировки для вас – дело привычное, стоит приобрести такую вещь, как портативный аккумулятор, и ваши гаджеты вам скажут «спасибо».

Читайте также:  7 полезных фруктов и овощей для очищения организма

komandirovka_onlayn_large

Осмотритесь вокруг

Во время важной командировки сложно о чем-либо думать, кроме работы. И все же, не стоит полностью замыкаться в себе. Общайтесь с попутчиками, заводите новые знакомства. Кто знает, может ваш сосед в самолете даст вам ценный совет, станет хорошим другом, клиентом или бизнес-партнером в будущем?

 

Не забывайте об упражнениях

Сидячий образ жизни плохо влияет на работу организма. Двигайтесь при каждой удобной возможности —  пройдитесь по салону самолета, протяните ноги или по очереди напрягайте разные мышцы тела. Это поможет разогнать кровь по организму и насытить мозг кислородом, что положительно скажется на работоспособности.

 

Займитесь планировкой времени

Во время перелета, как и в офисе, крайне важно чередовать работу и отдых. Делайте это в привычном для вас режиме, к примеру, 40 минут деятельности и 20 минут отдыха. Во время перерыва не стоит заниматься разными мелочами вроде бронирования отеля или заполнения форм. Лучше расслабьтесь, пообщайтесь с попутчиками, помедитируйте или послушайте музыку.

Не нервничайте

Аэрофобия – серьезное испытание для пассажиров самолетов. Холодный пот, нервная дрожь и прокручивание в голове ужасных сценариев способны серьезно повлиять на вашу продуктивность. Если боязнь перелетов вам знакома, загрузите себя работой. За решением важных задач и планированием будущих встреч вы не заметите, как прилетите в место назначения.

Поделитесь, если полезно!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники